FIT: Das Seminar „Ausbildung zum/zur Fitness-Trainer*in“ ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Brandenburg, Bremen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Niedersachsen und Nordrhein-Westfalen als Bildungsurlaub anerkannt. In weiteren Bundesländern befinden wir uns derzeit in der Prüfung.

*Für das Bundesland Hessen warten wir derzeit auf die aktuelle Anerkennung.In Hamburg halten wir keine eigene Anerkennung. Das Bildungsurlaubsgesetz HH bietet allerdings die Möglichkeit, dass dort auch andere Anerkennungen genutzt werden können.

Ausbildung zum/ zur Fitness-Trainer*in

VORBEREITUNGSKURS ZUM ERWERB DER FITNESSTRAINER C-LIZENZ.
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Die praktische Seite des Sports und die Kunst des Anleitens von Übungen stehen im Mittelpunkt dieses Seminars. Du erhältst das nötige Handwerkszeug, um individuelle Trainingspläne zu erstellen und Kund*innen oder Vereinsmitglieder sicher durch die Trainingseinheiten zu führen.

In der Theorie tauchst Du tief in die Anatomie und Physiologie des Menschen ein. Von der Muskulatur bis zum Herz-Kreislauf-System lernst Du, wie der menschliche Körper funktioniert. Du erfährst alles über verschiedene Trainingsmethoden, Belastungssteuerung und Periodisierung.

Der Sport und die Ernährung gehen Hand in Hand. Deshalb lernst Du, wie eine ausgewogene Ernährung die sportliche Leistung unterstützt und welche Makro- und Mikronährstoffe besonders wichtig sind.

Ein Einblick in die Sportpsychologie vermittelt dir, wie Motivation, mentale Stärke und Emotionen die sportliche Leistung beeinflussen. Gesellschaftspolitische Themen wie Sport und Gesundheitsförderung, Inklusion, Integration und Diversität werden ebenfalls behandelt. Du lernst, wie Fitnessprogramme zur allgemeinen Gesundheitsförderung beitragen können und wie ein inklusiver Ansatz im Fitnessstudio aussieht.

Unsere Trainerinnen und Trainer, die über langjährige Erfahrung in der Branche verfügen, werden Dich in allen Bereichen schulen und unterstützen. Starte jetzt Deine Karriere als Fitnesstrainer*in und werde Teil einer Bewegung, die Menschen hilft, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Mache einen Unterschied im Leben vieler Menschen, indem Du sie auf ihrem Weg zur Fitness begleitest!

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Über den kursort

KIEL

Hoch im Norden liegt Kiel - die lebendige Stadt am Meer! Als Landeshauptstadt Schleswig-Holsteins bietet Kiel nicht nur wichtige Einblicke in die maritime Wirtschaft und Wissenschaft, sondern ist auch ein pulsierendes Zentrum für Kultur und Freizeit.

Genieße die Seeluft bei Spaziergängen entlang der Kieler Förde, spüre den frischen Nordwind und erlebe die Welt der großen Kreuzfahrtschiffe im Ostseehafen, einem der größten Passagierhäfen Deutschlands. Lass Dich von der Weite des Meeres verzaubern und entspanne Deine Muskeln in den zahlreichen Strandkörben.

Als Kulturliebhaber kommst Du in den vielen Museen, Theatern und Galerien auf Deine Kosten und wenn Du gerne shoppen gehst, bieten Dir die belebten Einkaufsstraßen und Boutiquen eine große Auswahl. Entdecke Kiel als dynamische Stadt, in der Tradition auf Moderne trifft und das Meer immer nur einen Steinwurf entfernt ist.

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Unsere Aktivität

WAS DICH ERWARTET

Das Bewusstsein für Gesundheit und Fitness rückt in Deutschland immer mehr in den Mittelpunkt des öffentlichen Interesses. Qualifizierte Fitnesstrainer*innen sind daher gefragter denn je. Wenn Du sportbegeistert bist und Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil begleiten möchtest, ist dieser Vorbereitungskurs genau das Richtige für Dich! Er bietet Dir eine solide Basis, um Dich tiefer mit dem Thema Bewegung und Training auseinanderzusetzen, mit der Aussicht, erfolgreich in der Fitnessbranche zu arbeiten und Kunden professionell zu betreuen.

Dieser Bildungsurlaub wird von Sonja Taucher geleitet, die seit über 9 Jahren in der Fitnessbranche tätig ist. Vor 4 Jahren gründete sie ihr eigenes Unternehmen, in dem sie Menschen dabei unterstützt, ihre Fitness- und Ernährungsziele zu erreichen. Dabei bringt sie ihnen die Trainingswissenschaft näher und hilft ihnen, ihr volles Potential auszuschöpfen, um aus dem Diätteufelskreis auszubrechen und ihren Wohlfühlbody gesund, langfristig und ohne Verzicht zu erreichen. Während des Bildungsurlaubs wird Sonja neben den theoretischen Grundlagen des Fitnesstrainings auch praktische Trainingseinheiten anleiten. Hierfür steht der große Kraftraum des Hotels zur Verfügung, in dem funktionelle Trainingselemente, Kraft- und Dehnübungen sowie Konditionseinheiten angeleitet und besprochen werden.

Selbst wenn du nicht direkt eine Laufbahn als Fitness Trainer*in ins Auge fasst, sind die vielfältigen theoretischen Inhalte wie Anatomie, Trainingswissenschaft und Sportpsychologie wertvoll. Die Ausbildung kann auch als Vorbereitung für eine ehrenamtliche Tätigkeit, z.B. in der Gesundheitsförderung, dienen.

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Wenn Du Sonja Taucher besser kennenlernen möchtest, dann schau Dir ihr Vorstellungsvideo an.

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Die Unterkunft

DAS HOTEL ATHLETIK ALTENHOLZ

Im Hotel Athletik Kiel Altenholz erwartet Dich ein Ambiente, das direkt wohlzufühlen einlädt. Als inhabergeführtes Hotel wird großen Wert auf hohe Qualität und besten Service gelegt. Das Hotel ist gut an den öffentlichen Nahverkehr angebunden und somit idealer Ausgangspunkt für Ausflüge in die nahegelegene City oder das Kieler Umland.

Direkt im 'THW Leistungszentrum' gelegen, ist das Hotel Atheltik mehr als nur ein Hotel: Neben modern eingerichteten Zimmern mit auffallenden Farbakzenten, reichlich Stauraum, bequemen Betten und einer gemütlichen Lounge-Ecke, wird Dir der Zugang zum Functional Fitness-Studio FIT Altenholz geboten. Hier kannst Du trainieren wie die Profis!

Alles, was du für einen angenehmen Aufenthalt benötigst, findest du hier bei uns im Hotel Athletik Kiel – erwarte mehr und erlebe einen unvergesslichen Aufenthalt.

Im Restaurant wirst Du mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet und täglich wechselnden Mittagsgerichten sowie einem ausgewogenen Abendessen verwöhnt.